• É essencial movimentar as pernas🤪 e os br🐼aços durante voos longos;
• Procure usar meias elásticas ou de compressão;
• Beba bastante água.
• Ingerir apenas alimentos leves, c꧟omo frutas, saladas e barrinhas de ﷺcereais;
• Evitar pratos gordurosos;
• Evitar fumar, ingerir bebid✨as alcoólicas, chá preto ou mate e café.
• Ajustar o reló🐠gio para o horá🍸rio de destino antes de iniciar o voo;
• Beber bastante água;
• Dormir o suficiente ♏na primeira noite no novo destino,🌄 sem recorrer a soníferos ou similares;
• Entrar imediatamente no ritmo da cidade, fazen༺do as refeições na hora local.
• Não podemos garantir que os alimentosꦫ servidos no avião sejam completamente livres de amendoim ou outros ingrediente🍃s que provocam alergia;
• Não podemos asღsegurar que outros passageiros não tragam tais alimentos a bordo;
• Em caso de emergência a bordo, nossos tripulant𒁃es não estão au♒torizados a aplicar qualquer medicação injetável.
• Procure sem💟pre usar roupas e calçados confortáveis e, se possível, mei♋as de compressão;
• Em viagens longas, caminhe pelo corredor da aeronave a cada duas horas e tente não ficar sentado por muito tempo🐷;
• Beba água para se manter hidratado;
• Use creme hidratante e protet🥃or labial periodicamente;
• Se𝄹 p🉐ossível, evite usar lentes de contato, prefira os óculos.
Central de Atendimento
Dependendo do remédio transportado, será necessário entrar em contato com o fabricante para saber como armazená-lo corretamente e também levar a receita médica. Acesse⛎ a área de Atestados médicos e outros formulários e conheça asဣ normas para transporte de medicamentos.
É muito importante lembrar que, em alguns países, os custos com a saúde podem ser muito elevados e existe a exigência de seguro para os turistas.
Dependendo do destino da sua viagem, será necessário tomar vacina antes de viajar. É o caso, por exemplo, da imunização contra a febre amarela, que é obrigatória em algumas regiões. Acesse nossa área de Vaci🍒nas e conheça os destinos GOL que recomendam imunizaçã﷽o prévia.
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